Przepisy

Kwiecień 15, 2016
_DSC0246

PIECZONE WARZYWA Z PASTĄ SZPINAKOWĄ

(2 porcje) Składniki: pasta: 50g  kaszy jaglanej 4 ząbki czosnku 1 cebula 2 garści szpinaku 2 łyżki oleju kokosowego sól himalajska pieprz szczypta chili   warzywa: […]
Kwiecień 14, 2016
_DSC0125

SOS Z ZIEMNIAKA ala SER

Składniki: 3 ziemniaczki 1 marchewka 1 pietruszka 1 cebula 4 ząbki czosnku 1/2 szklanki płatków drożdżowych 3 łyżki oleju kokosowego 1 łyżeczka soli himalajskiej 1 łyżeczka […]
Kwiecień 13, 2016
_DSC0176

OWSIANO JAGLANE CIASTECZKA z JABŁKAMI (bez glutenu, bez nabiału)

(ok. 8 ciasteczek) Składniki:  1,5 szklanki płatków owsianych 0,5 szklanki płatków jaglanych (można użyć tylko owsianych) 2 jabłka garść rodzynków 1 łyżeczka siemienia lnianego 3 łyżeczki […]
Kwiecień 12, 2016
12990918_1713535405585276_6771294647523522385_n

NOWALIJKI

Witajcie Kochani, Pogoda z oknem coraz piękniejsza – czuć już Wiosnę! Jest to zdecydowanie moja ulubiona pora roku. Wszystko budzi się do życia, rozkwita. A co […]
Kwiecień 12, 2016
_DSC0180

ZUPA KREM Z MŁODEJ MARCHEWKI z PRAŻONĄ CIECIERZYCĄ

(3 porcje) Składniki: 4- 5 młodych marchewek 1 średni ziemniak 3 ząbki czosnku 3 łyżki gęstej części mleczka kokosowego 3 plasterki imbiru szczypta cynamonu szczypta kurkumy […]
Kwiecień 11, 2016
_DSC0200

DZIKI RYŻ Z PARMEZANEM I DYNIĄ (Lunchbox)

Składniki: 60-70 g dzikiego ryżu 3-4 kostki marynowanej dyni garść rukoli kilka plasterków parmezanu pestki dyni/ słonecznika sos : miód, musztarda francuska, oliwa, sól, pieprz   […]
Kwiecień 10, 2016
_DSC0153

SZPINAKOWE LEŚNE RUNO (bez glutenu bez nabiału)

(okrągła forma tortowa) Składniki:  3/4 paczki szpinaku mrożonego (ok.300 g)  lub  1 paczka szpinaku świeżego 2 szklanki mąki jaglanej/owsianej/pełnoziarnistej 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej 1,5 szklanki ksylitolu/innego […]
Kwiecień 9, 2016
_DSC0169

DOMOWA NUTELLA

Składniki:  1 szklanka orzechów laskowych (można wymieszać z migdałami) 1 szklanka kaszy jaglanej 1 puszka mleczka kokosowego 1 tabliczka gorzkiej czekolady 100 g rodzynków (ewentualnie daktyli) […]
Kwiecień 8, 2016
_DSC0249

KAKAOWY JAGIELNIK Z KOKOSEM (bez glutenu, bez nabiału)

Składniki:  szklanka kaszy jaglanej 2 banany (może być 1 większy) 3/4szklanki mleka migdałowego/kokosowego lub innego roślinnego 1/3 szklanki ksylitolu lub innego słodzika 4 łyżki kakao tabliczka gorzkiej czekolady 2 […]
Kwiecień 7, 2016
_DSC0132

KOKOSANKI (bez glutenu, bez nabiału)

(6-7 kokosanek) Składniki:  100 g wiórków kokosowych 2 łyżki mąki ziemniaczanej 2 łyżeczki miodu/ksylitolu/cukru brązowego 2 łyżki oleju kokosowego ciepła woda (ok. 1/2 szklanki)   Wszystkie […]

Pin It on Pinterest