Przepisy

Maj 1, 2016
_DSC0642

GAZPACHO

Składniki: 4 świeże pomidory lub przecier domowy ok. 1/2 l. 1 papryka czerwona 1 papryczka chili (2 łyżeczki suszonej) 1 cebula czerwona 3 ząbki czosnku 5-6 […]
Kwiecień 29, 2016
_DSC0669

TARTA Z BOTWINKĄ ( bez glutenu )

Składniki: 1 szklanka mąki (1/2 mąki gryczanej + 1/2 mąki ryżowej / jaglanej) 1 łyżeczka siemienia lnianego 6 łyżek masła 1 łyżeczka soli himalajskiej 6 łyżek […]
Kwiecień 27, 2016
_DSC0585

GOTOWANA MŁODA KAPUSTA

Składniki: główka kapusty koper cebula ocet śliwkowy lub ocet jabłkowy (ok. 4 łyżeczki) 2 łyżki ksylitolu/słodzika sól himalajska pieprz   Cebulę podsmażyć na oleju kokosowym lub maśle. Kapustę […]
Kwiecień 26, 2016
_DSC0518

JAGLANY TORCIK RAFAELLO (bez glutenu, bez nabiału)

Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej 1 puszka mleczka kokosowego 10 łyżeczek ksylitolu/ innego słodzika (może być cukier puder) – warto spróbować masy, jeśli potrzeba dosłodzić 3/4 […]
Kwiecień 24, 2016
_DSC0572

ZUPA KREM Z GRUSZKI I PIETRUSZKI

Składniki: 5 pietruszek włoszczyzna 1 cebula 4 dojrzałe gruszki sól pieprz liście laurowe gałka muszkatołowa (szczypta) 4 czubate łyżki mleczka kokosowego (gęstego)   Warzywa obrać, zalać […]
Kwiecień 22, 2016
_DSC0461

PIZZA NA CIENKIM CIEŚCIE w wersji RYBNEJ i MIĘSNEJ (bez glutenu*)

(1 pizza) Składniki ciasto: 1 szklanka mąki (*w wersji bez glutenu używamy mieszkanki bezglutenowej) 1/2 szklanki ciepłej,przegotowanej  wody orzeszek drożdży 1/2 łyżeczki cukru 2 łyżki oliwy […]
Kwiecień 21, 2016
_DSC0136

PIKANTNY KREM Z BROKUŁA

Składniki: 1 duży brokuł 1 por 1 marchewka 1 pietruszka 3 ząbki czosnku 1/2 pęczka koperku 1 płaska łyżeczka ostrej papryki 1 płaska łyżeczka kurkumy sól […]
Kwiecień 19, 2016
_DSC0152

POR W MLECZKU KOKOSOWYM

(2 porcje) Składniki: 1 duży por 1 cebula 4 ząbki czosnku sok z cytryny 2 garści szpinaku garstka żurawiny garstka nasion słonecznika/nasion konopi garstka kiełków fasoli […]
Kwiecień 17, 2016
_DSC0289

CZEKOLADOWE MUFFINY Z FASOLI

(10 muffinek) Składniki: 2 puszki czerwonej fasoli 1 szklanka mąki owsianej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3/4 szklanki ksylitolu lub innego słodzika  2 jajka 1/3 szklanki […]
Kwiecień 16, 2016
_DSC0359

TARTA Z POREM (bez glutenu*)

Składniki: 1 szklanka mąki razowej ( lub jeśli nie tolerujecie glutenu 1/2 mąki gryczanej + 1/2 ryżowe + 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej / 1 szklanka mieszanki bezglutenowej […]

Pin It on Pinterest