Przepisy

Grudzień 4, 2015
_DSC0088

KASZA JAGLANA

Jest to zdecydowanie nasza ulubiona kasza (można z niej robić, budynie, jaglanki, ciasta, ciasteczka, hihihihihih). Można ją przygotować na słodko jak i na wytrawnie i w […]
Grudzień 4, 2015
_DSC0086

ZIEMNIAK

Ziemniaki najlepsze są podobno listopadową porą. Są jednym z najlepszych źródeł węglowodanów. Mimo dość wysokiego IG (szybko uwalniają energię, co jest spowodowane szybkim wzrostem insuliny po […]
Grudzień 4, 2015
kk

NAMACZANIE NASION I ORZECHÓW

Moczenie nasion czy orzechów zapewni nam to, że do naszego organizmu wchłonie się ponad dwa razy więcej cennych substancji niż gdybyśmy zjedli je bez namaczania. Zawierają […]
Grudzień 4, 2015
kjiji

OLEJ KOKOSOWY

Nasz ulubiony olej, można robić z nim wszystko !:) Można na nim smażyć, piec, jest dobrą alternatywą masła, ze szczyptą soli smakuje wręcz idealnie:)) To jego […]
Grudzień 4, 2015
_DSC0090

PAPRYCZKA CHILI

Chili to obok równie super zdrowej kurkumy najbardziej ceniona przyprawa wykazująca działania lecznicze i detoksykujące. Jedzenie ostrej papryki poprawia samopoczucie, a to dzięki wydzielaniu endorfin czyli […]
Grudzień 4, 2015
_DSC0791

SZPINAK

Jednym szpinak kojarzy się z  czymś niedobrym z dzieciństwa, innym z bohaterem komiksu Popeyem. Fakt jest jeden warto jeść szpinak, jest naprawdę zdrowy! Bogaty w żelazo […]
Grudzień 4, 2015
Bez nazwy-1

BURAK

Burak nasz SUPERHERO ;)) Burak to nasz prawdziwy warzywny bohater! To czerwone cudo działa zbawiennie nie tylko na nasze zdrowie, ale też na samopoczucie. Jest polecany […]
Grudzień 4, 2015
_DSC0089

MARCHEWKA

Jedno z ulubionych warzyw dzieci i nie tylko. Można ją przygotować na mnóstwo sposobów. Nie dość, że jest smaczna, łatwo dostępna przez cały rok oraz niedroga, […]
Grudzień 4, 2015
_DSC0408 (Kopiowanie)

KAWA KULOODPORNA

KAWA KULOODPORNA (Bulletproof coffee) : Czarna kawa*- najlepiej sypana, z dodatkiem łyżki masła- najlepiej klarowanego i łyżki oleju kokosowego. Dopóki nie spróbowałyśmy i nie poczułyśmy, że […]
Grudzień 4, 2015
12189996_1024428307599877_5013078794825975044_n

KREM Z BURAKÓW I MARCHEWKI

Składniki: Krem z buraków: 0,5 kg buraków 1 ziemniak 2 ząbki czosnku 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżka masła 500 ml bulionu warzywnego (ew. wody) sok […]

Pin It on Pinterest