Przepisy

Listopad 5, 2016
20161005_144601

BROWNIE z BATATÓW

(na dużą blachę) Składniki: 3 małe bataty 1/2 szklanki płatków migdałowych lub kokosowych szklanka rodzynków lub daktyli 2 szklanki mąki kokosowej 1/2 szklanki innej mąki (orkiszowa, owsiana, pszenna) 2 […]
Listopad 2, 2016
20161013_162506

BIAŁKOWY TORCIK RAFAELLO

(forma tortowa) Składniki:   2 szklanki wiórków kokosowych 2 jajka odżywka białkowa 2 miarki o smaku kokosa szklanka płatków jaglanych mleczko kokosowe lub śmietanka odrobina soli himalajskiej łyżeczka […]
Październik 30, 2016
20161012_235817

MUFFINY BURACZANE

(10 muffinków) Składniki: 2 szklanki mąki kokosowej 1/2 szklanki oleju kokosowego lub innego ulubionego wiórki kokosowe 3/4 szklanki ulubionego słodzika (u mnie brązowy cukier) 1 burak 1 jajko […]
Październik 26, 2016
20161010_141954

GRILLOWANY KURCZAK na PUREE z GROSZKU z PIECZONĄ DYNIĄ

(2 porcje) Składniki: pierś kurczaka ( można też dać indyka) puszka groszku zielonego 1/2 małej dyni 2 ząbki czosnku odrobina soku z cytryny sól himalajska pieprz miód lub ulubiony […]
Październik 24, 2016
_DSC0738

ZAWIJANA TARTA z CUKINIĄ i BAKŁAŻANEM

Składniki:  1 szklanka mąki razowej ( lub jeśli nie tolerujecie glutenu 1 szklanka mieszanki bezglutenowej ) 6 łyżek masła 6 łyżek zimnej wody 1 łyżeczka soli […]
Październik 20, 2016
fullsizerender

MUS z DYNI z KASZĄ GRYCZANĄ i POMIDORKAMI

MUS z DYNI z KASZĄ GRYCZANĄ i POMIDORKAMI to lekkostrawne, ale sycące danie, które przygotujecie w 15 minut. A dlaczego warto jeść dynię? Poczytajcie tutaj: http://healthskie.pl/dynia/ (2 porcje) Składniki: […]
Październik 16, 2016
20161011_155045

MUFFINY DYNIOWE

Składniki: 1/3 małej dyni 1 marchewka 100 ml oleju kokosowego/innego ulubionego tłuszczu 1.5 szklanki mąki kokosowej 1/2 szklanki innej mąki (owsianej, orkiszowej) 2 łyżki miodu łyżeczka proszku […]
Październik 12, 2016
20161006_164748

KREM z BURACZKÓW z JABŁKAMI

Składniki: 3 buraki włoszczyzna 2 jabłka 4 śliwki (mogą być suszone) 2 łyżki stołowe stewi/ksylitolu/innego ulubionego słodzika mleczko kokosowe lub śmietanka 1/3 kostki masła 2 łyżki octu […]
Październik 9, 2016
20161004_200946

DOMOWE PĄCZKI

Składniki: 700 g mąki tortowej 250 ml mleka 50 g drożdży 75 g masła 5 żółtek 1/2 łyżeczki soli himalajskiej ulubione powidła 70 g cukru pudru sok […]
Październik 7, 2016
14580468_10154548006346870_1860984171_n

LATTE DYNIOWE

LATTE DYNIOWE to pyszna, jesienna wersja tradycyjnej latte, która nie tylko Was obudzi, ale jeszcze nasyci. A dynia to samo zdrowie, o czym możecie przeczytać tutaj: http://healthskie.pl/dynia/ […]

Pin It on Pinterest