Przepisy

Styczeń 22, 2016
_DSC0927

DESER KOKOSOWY

(1 porcja) Składniki: 3 łyżki nasion chia 1 puszka mleczka kokosowego garść orzechów (pamiętajcie o namoczeniu) garść jagód lub borówek syrop z agawy (opcjonalnie)   Nasiona […]
Styczeń 20, 2016
_DSC0925

MELISA

To chyba najpopularniejsze zioło stosowane na uspokojenie czy lepszy sen. Jednak melisa posiada jeszcze wiele innych właściwości : Lepszy sen i uspokojenie – wspomniane już powyżej […]
Styczeń 19, 2016
_DSC0949

BROWNIE (bez glutenu, bez nabiału)

(okrągła forma tortowa) Składniki: 200 g masła 3 tabliczki gorzkiej czekolady (najlepiej powyżej 65% kakao) 3 jajka 1/2 szklanki cukru brązowego lub ksylitolu 1/3 szklanki mąki […]
Styczeń 18, 2016
_DSC0965

SAŁATKA Z AWOKADO I BURAKÓW

(4 porcje) Składniki: 3 buraki 2 awokado 3 garści jarmużu 3 garści roszponki garstka orzechów garstka nasion (mogą być słonecznika, dyni) sos* Buraki umyć, ugotować w […]
Styczeń 17, 2016
P1050233 (Kopiowanie) (Kopiowanie)

KOKTAJL GREJPFRUTOWY

(1 szklanka) Składniki: 1/2 czerwonego grejpfruta 1 banan 1/2 jabłka szczypta cynamonu 1 płaska łyżeczka miodu Grejpfruta obrać z błonek, jabłko ze skórki. Pokrojone owoce zblendować […]
Styczeń 16, 2016
_DSC0924 (2)

PIERŚ KURCZAKA Z GRUSZKĄ W SOSIE MUSZTARDOWYM

(2 porcje) Składniki: 1 podwójna pierś z kurczaka 2 gruszki   Sos: 1 łyżka miodu 1 łyżka musztardy francuskiej 1 łyżeczka musztardy dijon sok z połowy […]
Styczeń 15, 2016
_DSC0926

CYNAMON

Jego zapach wywołuje u większości z nas skojarzenia z Bożym Narodzeniem lub chęć na pyszną szarlotkę. Nie dość, że pięknie pachnie, miło się kojarzy i jest […]
Styczeń 14, 2016
_DSC0436

Podróże – Kenia

Kenia-kraj natury! Zawsze kiedy zwiedzam odległe kultury przyglądam się produktom i posiłkom, które są serwowane w hotelach bądź pobliskich barach . Byłam bardzo ciekawa co z […]
Styczeń 14, 2016
P1040781 (Kopiowanie)

PATATAS BRAVAS – ziemniaki z ostrym sosem

(dla 4 osób)  Składniki: 1,5 kg ziemniaków 1 szklanki oleju (kokosowego,tłoczonego na zimo) sól świeży rozmaryn (ewentualnie suszony)   Sos:  1 duża papryka 1 puszka pomidorów […]
Styczeń 13, 2016
_DSC0082

ROZMARYN

Te igiełki dodawane przede wszystkim do ziemniaków i mięs, posiadają wiele zaskakujących właściwości, rozmaryn można spożywać również w postaci naparu, który smakuje naprawdę dobrze:) Rozmaryn: Wykazuje […]

Pin It on Pinterest