Przepisy

Luty 26, 2017
shrimp (2)

SAŁATKA z KREWETKAMI i AWOKADO/ Salad with baby shrimps and avocado

SAŁATKA z KREWETKAMI i AWOKADO/ Salad with baby shrimps and avocado Składniki (na 2 porcje): 1 awokado 2 garstki małych krewetek 1 mango 2 garści sałaty […]
Luty 18, 2017
kanapki (4)

KANAPKI z PASTĄ z CIECIORKI i z ZIELONEGO GROSZKU/ Sandwiches with paste of chickpeas and green peas

KANAPKI z PASTĄ z CIECIORKI i z ZIELONEGO GROSZKU/ Sandwiches with paste of chickpeas and green peas Składniki: 1/2 puszki zielonego konserwowego groszku 1/2 puszki konserwowej […]
Luty 10, 2017
20170204_161938

WARZYWNA TARTA Z JAJKIEM/ Vegetable tart with eggs

WARZYWNA TARTA Z JAJKIEM/ Vegetable tart with eggs Składniki: ciasto na jedną tartę śmietana 12% 2 jajka 1/3 pora 3 pomidorki koktajlowe 1/4 brokuła 3 ząbki […]
Luty 7, 2017
20170130_152311

OWSIANE PIEGUSKI/ oatmeal cookies

OWSIANE PIEGUSKI/ oatmeal cookies WEGAŃSKIE BEZGLUTENOWE Składniki (na 3 porcje): szklanka płatków owsianych (bezglutenowych), ‚glutenowcy’ mogą użyć zwyczajnych 🙂 przyprawa do piernika 6 łyżeczek stewii/ksylitolu/ bądź […]
Luty 3, 2017
20170201_141718

SERNIK KOKOSOWY z OWOCAMI/ coconut cheesecake

SERNIK KOKOSOWY/ coconut cheesecake Czas przygotowania: 30 min Czas pieczenia: 1,5 h Składniki (tortownica około 23 cm) • 4 jajka • 1 kg sera mielonego • 150 g […]
Styczeń 31, 2017
20170129_145452

PIZZA KOZI SER i BURAKI/ pizza with goat cheese and beets

  PIZZA KOZI SER i BURAKI/ pizza with goat cheese and beets   Składniki (na jedną małą pizzę): Ciasto: -1/2 szklanki mąki owsianej -1/2 szklanki mąki […]
Styczeń 29, 2017
20170127_210105

PUDDING CHIA z MARAKUJĄ / chia pudding with passion fruit

PUDDING CHIA z MARAKUJĄ / chia pudding with passion fruit Wegański, bezglutenowy, bezcukrowy deser! Pomimo tych wszystkich ‚Bez’ smakuje bardzo dobrze 🙂 Składniki: (na 2 osoby) […]
Styczeń 27, 2017
20170125_135900

SAŁATKA z AWOKADO/ avocado salad

SAŁATKA z AWOKADO/ avocado salad : Po raz kolejny zdrowe tłuszcze. Tym razem roślinne 🙂 I po raz kolejny łatwy w przygotowaniu posiłek, którym najedzą się […]
Styczeń 24, 2017
20170123_150727

WARZYWA ZAWIJANE w BOCZKU

Warzywa zawijane  w boczku./ Vegetables wrapped in bacon Przygotowanie tego posiłku trwa niespełna kilka minut. Szybko, łatwo i zdrowo. Zdrowa porcja tłuszczy zwierzęcych w połączeniu z […]
Listopad 9, 2016
20161022_155000

JAGLANE RAFAELLO

Składniki: woreczek kaszy jaglanej puszka mleczka kokosowego laska wanilii miód lub inny ulubiony słodzik wiórki kokosowe 250g opakowanie płatków migdałowych migdały całe   Kaszę przepłukać wrzątkiem. Następnie ugotować. […]

Pin It on Pinterest