20170204_161938
WARZYWNA TARTA Z JAJKIEM/ Vegetable tart with eggs
Luty 10, 2017
shrimp (2)
SAŁATKA z KREWETKAMI i AWOKADO/ Salad with baby shrimps and avocado
Luty 26, 2017
Pokaż wszystkie

KANAPKI z PASTĄ z CIECIORKI i z ZIELONEGO GROSZKU/ Sandwiches with paste of chickpeas and green peas

kanapki (4)

KANAPKI z PASTĄ z CIECIORKI i z ZIELONEGO GROSZKU/ Sandwiches with paste of chickpeas and green peas

Składniki:

  • 1/2 puszki zielonego konserwowego groszku
  • 1/2 puszki konserwowej cieciorki
  • 30 g nerkowców
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • przyprawy: curry, czosnek (swieży bądź mielony, ilość wedle uznania), sól (u mnie himalajska),  pieprz ( najlepiej świeżo mielony)
  • odrobina soku z cytryny
  • kilka liście szpinaku

Nerkowce namoczyć, aby zmiękły. Groszek, cieciorke, namoczone nerkowce, sok z cytryny, oliwę i przyprawy zblendować bądź ugnieść widelcem. Liście szpinaku możecie zblendować z masą bądź położyć je na gotowej kanapce jak na zdjęciu.  Pasta smakuje idealnie z pełnoziarnistym pieczywem 🙂

 

ENG:  SANDWICHES WITH PASTE OF CHICKPEAS AND GREEN PEAS.

Ingredients:

  • 1/2 can of  green peas
  • 1/2 can of garbanzo
  • 30 g cashew
  • 2 tablespoons olive oil
  • curry, garlic (fresh or ground), salt (Himalayan), pepper (preferably freshly ground)
  • a little bit of lemon juice
  • a handfull of spinach leaves

Cashews soaked to soften. Peas, chickpeas, soaked cashews, lemon juice, olive oil and spices mix or knead with a fork. Spinach leaves can also mix or put them on the ready made sandwich. Pasta tastes perfectly with wholegrain bread 🙂

Photo: By me

instagram: jelonek_balbi

facebook: Trenuj z Jelonkiem/ Bambi

kanapki (8)

Photo: By me

instagram: jelonek_balbi

facebook: Trenuj z Jelonkiem/ Bambi

kanapki (7)

Photo: By me

instagram: jelonek_balbi

facebook: Trenuj z Jelonkiem/ Bambi

kanapki (6)

Photo: By me

instagram: jelonek_balbi

facebook: Trenuj z Jelonkiem/ Bambi

kanapki (5)

Photo: By me

instagram: jelonek_balbi

facebook: Trenuj z Jelonkiem/ Bambi

kanapki (3)

Photo: By me

instagram: jelonek_balbi

facebook: Trenuj z Jelonkiem/ Bambi

kanapki (2)

Photo: By me

instagram: jelonek_balbi

facebook: Trenuj z Jelonkiem/ Bambi

kanapki (1)

Photo: By me

instagram: jelonek_balbi

facebook: Trenuj z Jelonkiem/ Bambi

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Pin It on Pinterest

Share This